風邪の日アロマ
2008 / 06 / 15 ( Sun ) 風邪をひいてしまいました。
忙しい時や予定がつまっている時は、 風邪をひかないように気をつけているのですが、 最近は落ち着いていて、ぼ〜っとしていたら、 風邪をひいていました（汗） 免疫力が下がっているのか、人にうつされたのではなく、 自分でひきました（大汗） ノドが痛くなり、鼻がムズムズしたり、鼻水が洪水のようになったり、 くしゃみが出たり、そのうち咳も出るようになりました。 こういう時は、芳香浴！ ユーカリ精油とティトリー精油をブレンドしました。 ユーカリ精油は、抗ウイルス作用があります。 風邪の時の鼻詰まり、のどの痛み、 咳の時に使うと効果的です。 ティトリー精油は、消毒殺菌作用、免疫力を高める作用があります。 風邪の時の咳や気管支炎などの時に使うのが効果的です。 清涼感のある香りで、ムズムズしていた鼻がスッキリ〜っ♪ 風邪をひいてしまった後で、今さらですが…  エキナセアのチンキで、うがいをしました。 エキナセアは免疫力を高めるハーブとして、 よく知られています。  ハーブティー 有機エキナセア 15g 【生活の木: 健康食品 健康茶・ハーブティー】 チンキとは、ハーブをウオッカに漬け、 １カ月ほど寝かせ、ハーブを取り除いたもの。 ウオッカにハーブの成分がたくさん含まれています。 それを水や飲み物に２〜３滴入れて飲んだり、 水に２〜３滴入れてうがいに使ったりできます。  こういう容器に入れて、使用しています。 のどが痛いので、うがいに使いました。 本当は風邪をひきそうだな、と思った時に使うのがいいのですが、 うっかり忘れていて、今頃使っています。 みなさんも体調には、お気をつけ下さいね。   テーマ:**暮らしを楽しむ** - ジャンル:ライフ |
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